添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應 寶寶添加輔食的時間表

　　過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養(yǎng)不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質(zhì)食品。

　　一種到多種

　　按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。 提供營養(yǎng)按順序很重要

　　從稀到稠

　　寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。

　　從細小到粗大

　　寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進寶寶牙齒的生長，并鍛煉他們的咀嚼能力。

　　從少量到多量

　　每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐漸增加。

　　遇到寶寶不適要立刻停止添加

　　寶寶吃了新添的食品后，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現(xiàn)腹瀉，或便里有較多黏液的情況，要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復正常后再重新少量添加。

　　吃流質(zhì)或泥狀食品的時間不宜過長

　　不能長時間給寶寶吃流質(zhì)或泥狀的食品，這樣會使寶寶錯過發(fā)展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產(chǎn)生障礙。

　　不可很快讓輔食替代乳類

　　6個月以內(nèi)，主要食品應該以母乳或配方奶粉為主，其他食品作為一種補充食品。

　　添加的輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好

　　給寶寶制作食物時，不要注重營養(yǎng)忽視了口味，這樣不僅會影響寶寶的味覺發(fā)育，為日后挑食埋下隱患，還可能使寶寶對輔食產(chǎn)生厭惡，影響營養(yǎng)的攝取。

　　培養(yǎng)寶寶進食的愉快心理

　　給寶寶喂輔食時，首先要營造一個快樂和諧的進食環(huán)境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂食。寶寶表示不愿吃時，千萬不可強迫寶寶進食。

　　給嬰兒添加的輔食的順序

　　4-5個月 強化鐵米粉 菜泥 果泥

　　6-7個月 稀飯 爛面條 菜末 蛋黃 魚泥 豆腐 動物血

　　8-9個月 肉末 動物內(nèi)臟 烤饅頭片 磨牙棒(餅) 餅干 雞蛋

　　10-12個月 稠粥 軟飯 碎肉 碎菜 餛飩

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